L’air ambiant de la maison serait plus pollué que celui de l’extérieur. Il est donc urgent d’adopter les bons réflexes pour assainir l’atmosphère au maximum, surtout en période de confinement. Découvrez tous les gestes au quotidien pour une maison saine.
Aérer sa maison été comme hiver, le meilleur geste à adopter
Quel que soit le temps qu’il fait dehors, prenez l’habitude d’aérer votre maison. Et si vous hésitez, sachez que l’air intérieur est souvent bien plus pollué que l’air extérieur. Ouvrez une dizaine de minutes, de préférence le matin ou le soir. Cette routine permet de réduire la concentration des polluants dans votre habitation et de renouveler l’air.
Attention à bien surveiller vos enfants en bas âge si vous ne disposez pas de fenêtres oscillo-battantes. Le risque de chute est important. Et pensez également à éteindre ou à baisser au minimum les appareils de chauffage à proximité des ouvertures afin d’éviter le gaspillage énergétique.
Ventiler les pièces humides, la bonne idée
Dans une pièce humide telle que la cuisine ou la salle de bains, il est conseillé de ventiler au maximum pour éviter que le surplus d’humidité généré par votre activité (douche, bain, cuisson, ménage…) ne se dépose sur les murs.
Un ménage écolo : le b.a.-ba pour assainir une maison
Dans une maison saine, l’hygiène est primordiale. Il est donc essentiel de faire le ménage régulièrement. Mais attention à ne pas utiliser n’importe quel produit. Si l’eau de Javel et les autres produits chimiques vendus en magasin sont très efficaces pour venir à bout des saletés, en revanche, ils polluent l’air intérieur et représentent un danger pour la santé.
Pensez à utiliser des produits écologiques tels que le savon noir ou le vinaigre blanc. En plus d’être sains, ils se révèlent ultra polyvalents.
Se déchausser à la maison, c’est plus propre !
Enlever ses chaussures avant d’entrer à la maison permet de garder le carrelage propre, surtout en cas de mauvais temps. Mais c’est aussi et surtout une manière de laisser les microbes à la porte. Au-delà des traces de boue, les chaussures transportent des bactéries. Mieux vaut donc les proscrire à l’intérieur surtout dans des pièces comme la salle de bains ou la chambre à coucher.
Se laver les mains, le bon geste au quotidien
Se laver régulièrement les mains fait partie des bons réflexes à adopter, surtout en période de crise sanitaire. Ce geste permet de se débarrasser des germes accumulés au fil des activités. Pas besoin d’utiliser un gel hydroalcoolique, un savon pour les mains suffit. Et attention à ne pas transformer cette habitude en obsession sous peine d’abîmer votre peau.
Voici les principales occasions où il est judicieux de se laver les mains : en rentrant à la maison, après un passage aux toilettes, avant de cuisiner, après la manipulation d’aliments crus, avant de passer à table, après avoir jardiné ou bricolé, après avoir caressé son animal de compagnie, etc.
N’attendez pas pour nettoyer les surfaces souillées
Pour avoir une maison saine, rien de tel qu’un bon nettoyage lorsqu’une surface est sale. Cela concerne toutes les pièces de votre logement, et en particulier la cuisine. Dans un coin repas, la vigilance est de mise pour éviter la prolifération des bactéries.
Dès que vous avez fini de cuisiner des aliments crus (viandes, œufs…), nettoyez le plan de travail et la planche à découper avec minutie. Et si un aliment à couler dans le réfrigérateur, n’attendez pas. Nettoyez la surface contaminée et séchez-la avec soin à l’aide d’un torchon propre ou d’un papier absorbant.
Pas de linge qui traîne dans une maison saine
Ramasser le linge sale au fur et à mesure permet de ne pas se laisser déborder, et en plus, ce geste quotidien participe à rendre la maison saine. Dans chaque pièce de la maison, disposez un panier à linge. Ainsi, que vous soyez dans la salle de bains, la chambre ou la buanderie, vous avez un endroit où stocker le linge en attendant de le laver.
Secouer les draps avant de faire le lit
Faire son lit tous les jours fait partie des bons gestes du quotidien. Cependant, il est conseillé de secouer les draps pour enlever l’humidité accumulée pendant la nuit. Afin d’éliminer les acariens, exposez vos draps secs à la lumière du jour.
Et si vous avez un bébé à la maison, pensez à changer son drap housse tous les jours, après avoir secoué et retourné le matelas.
Tirer la chasse d’eau, oui, mais avec l’abattant baissé
Actionner la chasse d’eau, c’est bien. Mais pour faire encore mieux, pensez à baisser l’abattant des WC avant de tirer la chasse. Vous évitez alors de contaminer la pièce avec les germes de la cuvette.
Rincer la baignoire ou la douche
Dès que vous avez fini de prendre votre bain ou votre douche, pensez à rincer le bac afin d’éviter l’accumulation des résidus de shampooing et gel douche. N’oubliez pas de rincer les parois car les micro-organismes aiment s’y développer.
Torchons et serviettes : secs et réservés à un seul usage
Rien de tel que des torchons ou des serviettes mouillées qui traînent dans un coin pour faire proliférer les microbes. Après avoir fait la vaisselle ou essuyé vos mains, pensez à faire sécher le linge de maison.
Et mieux vaut également utiliser un torchon et une serviette pour chaque usage. N’utilisez pas le même torchon pour essuyer les mains et la vaisselle, par exemple.
Tapis, rideaux, coussins… : les textiles à la machine
Les polluants ont tendance à s’agripper aux textiles. Pour cette raison et afin d’avoir une maison saine, pensez à nettoyer régulièrement vos tapis, rideaux et coussins. Tous les trois mois, passez l’ensemble de vos textiles en machines, à au moins 60° pour éliminer les acariens.
Attention aux ondes électromagnétiques !
Enfin, tenir les ondes électromagnétiques à distance permet de maintenir une maison saine. Dans une chambre à coucher, évitez les box, ordinateur, télévision et téléphone sans fil. Et pour se réveiller le matin, rien de tel que le traditionnel réveil au lieu de l’alarme du smartphone.