L’importance d’aérer sa maison pour un intérieur sain

Chasser l’air humide pour faire entrer le chaud

En aérant votre maison, vous chassez l’air humide de votre maison et vous faites entrer le chaud. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ouvrir les fenêtres en plein hiver pour renouveler l’air est particulièrement efficace.

Certaines activités quotidiennes comme prendre une douche ou faire cuire un aliment produisent de la vapeur d’eau. Or, un air humide apporte davantage de froid qu’un air sec. Pour cette raison, il est judicieux d’aérer votre intérieur une dizaine de minutes par jour. De préférence, opérez le matin entre huit et onze heures, ou bien le soir après vingt-deux heures.

Aérer sa maison pour éviter les moisissures

Pour éviter l’apparition de moisissures, rien de tel qu’une bonne aération de la maison. Cette tâche est nécessaire, hiver comme été, si vous ne voulez pas vous retrouver avec des traces de moisissures au plafond ou sur les murs. Cela est d’autant plus vrai si votre habitation a tendance à souffrir de l’humidité.

Après une douche ou un bain, prenez l’habitude d’ouvrir les fenêtres pour aérer et chasser la vapeur d’eau. Une dizaine de minutes reste suffisant pour assainir l’air et prévenir l’apparition de moisissure. Aérer trop longtemps s’avère contre-productif. En effet, vous risquez d’occasionner une pollution de l’air.

L’importance d’aérer sa maison en période de grosse chaleur

Cela peut paraître évident, mais il est toujours bon de le rappeler. Mieux vaut fermer les volets aux heures les plus chaudes en plein été. Ainsi, la chaleur ne s’accumulera pas dans les pièces. Le cas contraire, elles risquent de se transformer en étuve. En procédant de cette manière, l’air frais du logement est conservé.

A contrario, aérer votre appartement la nuit est une bonne idée. L’air frais va permettre le refroidissement de la pièce. Attention à bien éteindre la lumière pour éviter les attaques de moustiques en pleine nuit.

Aérer la chambre à coucher pour éviter la surchauffe

L’Institut de Sommeil recommande de ne pas dormir dans une chambre surchauffer, et ce, afin de favoriser la régulation naturelle de la température du corps. Par conséquent, une pièce chauffée entre 16 et 18°C améliore le sommeil et la respiration.

Pour un nourrisson, une chambre maintenue aux alentours de 19°C s’avère idéale. Pendant ses premiers mois de vie, la régulation thermique du bébé n’est pas encore opérationnelle. Aérer la chambre permet de conserver une chambre ni trop chaude ni trop froide. Il est important de faire circuler l’air et de ne pas l’emprisonner au sein de votre chambre à coucher.

Bien aérer pour chasser une odeur désagréable

Pour avoir un intérieur sain, il est recommandé d’aérer quotidiennement, au moins dix minutes. Mais en dehors de cette plage horaire, vous pouvez tout à fait ouvrir les fenêtres, notamment pour chasser une odeur tenace de cuisine, de tabac, de vernis, de peinture, etc.

Si vous avez malencontreusement fait brûler un plat, rien de tel qu’une bonne aération de la cuisine pour retrouver un parfum agréable. Ouvrez également les portes qui donnent sur l’extérieur pour aérer le plus possible et faire circuler l’air.

Ne remplacez pas ce geste naturel d’ouvrir les fenêtres par l’utilisation de bougies parfumées ou de sprays désodorisants qui polluent encore plus l’intérieur de votre logement. En plus de masquer les odeurs, ils dégagent de fines particules irritantes pour les voies respiratoires.

Même si les industriels ont réduit la toxicité de leurs produits, aérer reste la seule solution viable pour lutter contre les odeurs incommodantes tout en préservant sa santé et l’environnement.

Aérer pour diminuer la pollution intérieure

En moyenne, nous passons quatorze par jour dans notre maison. Pour chasser les substances chimiques polluantes qui traînent dans les logements, rien de tel que l’aération.

En effet, les meubles, peintures murales, vêtements, objets de décoration, libèrent des substances nocives pour la santé. Sans oublier les éventuels produits chimiques si vous n’effectuez pas un ménage écologique, et le tabac pour ceux qui sont fumeurs.

Pour ne pas ruiner sa santé à cause des matières volatiles, une seule solution : aérer son logement une fois par jour.

Une manière naturelle de lutter contre les infections et maladies

Toux, éternuement, allergie, écoulement nasal… autant de symptômes qui sont liés à la qualité de l’air et à son manque de renouvellement. Une bonne aération de la maison permet de limiter ses désagréments et de réduire les risques de maladies graves causées par la pollution intérieure.

Par exemple, le formaldéhyde est un composé organique volatile potentiellement dangereux. Le Centre international de recherche sur le cancer le classe comme une substance cancérogène pour l’homme. Et pourtant, ce COV se trouve dans la colle des moquettes ou encore dans le vernis. Quant au benzène, responsable de leucémies et de lymphomes, il est contenu dans les plastiques, les peintures et les détergents.

Un moyen pour prendre un bon bol d’air frais

Pour votre bien-être, un bon bol d’air frais n’a pas d’équivalent. Certes, aérer permet de chasser les bactéries et les mauvaises odeurs, mais c’est aussi et surtout une façon de prendre une bouffée d’oxygène, et ce, sans sortir de chez soi.

Garder une maison saine et fraîche permet de conserver le moral au beau fixe. Il n’y a rien de plus revigorant et de vivifiant que de respirer l’air extérieur, surtout si vous habitez à la campagne.

Quelques conseils pour aérer efficacement en hiver

En hiver, on a tendance à laisser les fenêtres fermées de peur de faire rentrer le froid et de se retrouver avec une facture d’énergie salée. Or, la courte durée de l’action ne laisse pas le temps au logement de se refroidir. Pensez tout de même à couper vos radiateurs lorsque vous aérez afin qu’ils ne chauffent pas inutilement. Notez qu’aujourd’hui, les nouveaux modèles disposent généralement d’un système à détection d’ouverture.